Qué es el sincericidio

exceso de sinceridad

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Desde siempre, desde que somos muy pequeños, nos aleccionan de que debemos decir la verdad, de que está muy mal contar mentiras. Y es cierto que la sinceridad es una cualidad personal que está muy bien vista, además de que nos permite establecer relaciones personales estables y sanas. 

Pero claro, decir lo que realmente pensamos, puede que no siempre sea lo más adecuado. 

Hace algún tiempo, hablábamos de las mentiras y de por qué mentimos. Lo cierto es que todos lo hacemos en alguna que otra ocasión, para protegernos de algo, para obtener algún beneficio, e incluso para proteger a otras personas de un posible daño.  

Es verdad que, algunas personas mienten más y otras son más sinceras. Tanto es así, que sin duda conocerás a alguien que te dice eso de, “yo soy muy sincero, te guste o no, siempre digo lo que pienso”. Sin embargo, el exceso de sinceridad, puede ser tan malo y a veces hasta peor que la mentira, o por lo menos, peor que una mentira “piadosa”

Hay un proverbio árabe que dice “si lo que vas a decir no es más bello que el silencio, no lo digas”. Aunque yo suelo decir “si lo que vas a decir no es agradable, mejor cállate!”. 

Como te decía, es sabido que la sinceridad es una cualidad que está bien vista a nivel social, y, realmente es una cualidad positiva del ser humano. De hecho, a ninguno de nosotros nos gusta que nos mientan, valoramos mucho a la gente que va con la verdad por delante, porque consideramos que son personas de las que nos podemos fiar. 

Pero cuando lo que hay es una sinceridad excesiva, cuando no hay ningún filtro a la hora de decir las cosas, cuando decimos lo que realmente pensamos, sin pensar lo que decimos; y lo que se consigue con ello es tener una gran cantidad de conflictos, además de crear mucho malestar en los demás, no estamos hablando de sinceridad sino que estaríamos hablando de “sincericidio”. 

El “sincericidio” es un término utilizado por la psicología, para referirse  a la costumbre que tienen algunas personas de no controlar lo que dicen, de decir lo primero que les llega a la boca, argumentando que son personas sinceras.

Sin embargo, lo que hace el “sincericida” es romper con esa norma social implícita, que nos indica que no debemos decir lo que no es necesario decir.  

Qué consecuencias tiene ser demasiado sincero

Todos sabemos que no está bien mentir, o al menos, que no está bien mentir cuando no hay ninguna necesidad de hacerlo. Pero practicar un exceso de sinceridad, decir absolutamente toda la verdad en ciertas situaciones, tiene algunas consecuencias, tanto para quien la dice como para quien la escucha.  

El exceso de sinceridad altera la convivencia con los demás y crea conflictos. Podríamos decir que no decir absolutamente toda la verdad, es una norma social que aunque no está escrita en ninguna parte, todos conocemos. Cuando dices toda la verdad, sin ningún filtro, y de la misma manera en que te llega a la cabeza, puedes crearte conflictos con aquellas personas a las que va dirigida tu sinceridad.

En ocasiones y si la sinceridad llega a ser extrema, puede afectar a la autoestima de la otra persona, pero también puede destruir tu relación con ella. En estos casos, podríamos decir que esa sinceridad deja de ser la virtud que se supone que es. 

El exceso de sinceridad pone en riesgo la empatía en nuestras relaciones interpersonales. Aún si estamos diciendo algo que es verdad, cuando somos excesivamente sinceros podemos estar haciendo daño a la otra persona, humillándole, e incluso hasta faltándole al respeto. 

¿Por qué hay personas excesivamente sinceras?

Las personas que utilizan el “sincericidio”, esas a las que no les importa cómo le siente al otro lo que le dice, podrían tener alguna de las siguientes características. 

  • Una baja inteligencia emocional. Una persona con la inteligencia emocional adecuada, dirá la verdad, pero seguramente no dirá la parte de verdad que no es necesario decir, porque sabe que podría molestar y hasta herir a la otra persona. Dirá la verdad pero con mucho tacto. 
  • Además, el exceso de sinceridad de una persona podría estar reflejando sus prejuicios y su falta de respeto. Pero, podría ser aún peor, podría estar reflejando su intención de molestar y hacer daño a los otros. 

Qué cosas podrías plantearte antes de decir toda la verdad

Aquellas personas que son excesivamente sinceras, no sólo aseguran ser sinceras, sino que también argumentan que no son hipócritas. 

Bien, eso está muy bien, sin embargo, callar lo que puede hacer daño al otro no es de personas hipócritas, es de personas empáticas. Si eres una de estas personas, tal vez podrías pararte unos segundos antes de ser totalmente sincera, y pensar en lo siguiente. 

¿Te parece que es necesario decir lo que vas a decir y de la manera en que lo vas a decir? ¿Le hace falta a alguien escuchar eso? Quizás podrías analizar si es necesario decir toda la verdad o no. En algunos casos, la prudencia y la empatía son también cualidades positivas, tanto o más que la sinceridad sin filtros.

Por otra parte, podrías también pensar si lo que vas a decir será beneficioso para esa persona, o por el contrario, podría hacer que se sintiera mal. Si crees que lo que pasará es esto último, será casi mejor que te muerdas la lengua y no lo digas.

Por último: hay otra cosa que es infalible a la hora de decir una verdad que duela, y es piensa en cómo te sentaría a ti si te dijeran eso que estás pensando decir. Es la forma más sencilla de intuir si va a sentar mal. Si consideras que sí, que te sentaría mal, mejor te lo callas.

En resumen, está muy bien ser sincero. Está bien poder decir en cada momento lo que piensas, Lo que no está tan bien, es ser tan sincero y utilizar algunas expresiones, que en lugar de verdades, lances auténticos dardos cargados de veneno. 

Rosa Armas

Colegiada T-1670

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