Se conoce como vampiros emocionales, o también depredadores emocionales, a esas personas que se aprovechan de las emociones positivas que tienen otras personas, para compensar la negatividad que ellas mismas tienen.

Ya hemos hablado en otra ocasión, de algunos tipos de personas tóxicas con las que te puedes encontrar. Esas personas que son tóxicas, son los que también se llaman vampiros emocionales. Y, teniendo en cuenta que son personas que utilizan tus emociones y que pueden llegar a agotarte, es buena idea saber cómo las puedes reconocer.

reconocer un vampiro emocional

Sexy female vampire ready to bite.

Cómo actúan los vampiros emocionales

Todos, en nuestras interacciones con los demás, no sólo interactuamos con las personas; sino que lo hacemos también con sus emociones. Sin embargo, unas veces esa interacción es positiva, y otras no lo es tanto.

Una interacción es positiva, cuando una persona cercana y querida por ti, ha alcanzado alguno de sus objetivos que le hace feliz; y tú, te alegras por ella. En este caso, estás compartiendo con esa persona su emoción positiva y su alegría. Por supuesto, nos apetece más estar con personas así; con las que nos cargan de positividad y con las que nos sentimos bien.

La interacción es negativa, cuando esa misma situación, es decir, cuando alguien está feliz, te produce malestar. Ese malestar se puede traducir en envidia, rabia, tristeza,…

Llegas a convertirte en un vampiro emocional, cuando dices a esa persona cualquier cosa que haga disminuir su felicidad. Y al mismo tiempo, a ti te haga reducir tu malestar. Cuando reconozcas esta actitud en una persona, es posible que estés ante un vampiro emocional.

Cuáles son las características de un vampiro emocional

Es verdad que, reconocer esta acción en un momento concreto, no tiene por qué significar que esa persona es un vampiro emocional. Podría ser que fuera sólo una cosa puntual, porque, sentir envidia, por ejemplo, nos ha pasado a todos alguna vez. Es un sentimiento humano que a veces no podemos evitar. El problema sería que esa conducta fuera la habitual.

Además de esa actitud que te acabo de contar, hay algunas otras características que tienen los vampiros emocionales.

Son personas pesimistas y negativas

Suelen fijarse siempre en la peor parte de todas las cosas, en su parte más negativa. Para todo lo que les pasa a ellos tienen una queja; y para lo que les cuentes tú, tienen una pega.

Como te decía antes, buscan la forma de reducir tu alegría. Así que si les dices que al fin te has comprado esa casa que tanta ilusión te hacía, te dirán que no es buena zona. Si te has comprado el coche que te gustaba, dirán que gasta demasiado combustible. Si has conseguido ese trabajo que perseguías, dirán que tiene demasiada responsabilidad.

Tienen baja autoestima

Por lo general, el concepto que tiene un vampiro emocional de sí mismo es tan pobre, que no soporta el éxito de los demás. En lugar de trabajar para mejorar su propia vida, hacen lo posible para hacer sentir mal al que ha conseguido el éxito de alguna manera.

Tienen una actitud victimista

Sólo tienes que observarles y escucharles un poco, para darte cuenta que son auténticas víctimas, o eso quieren aparentar. Según estas personas, todo lo que les ocurre de malo, y suelen ser bastantes cosas, siempre es responsabilidad de otras personas, de las circunstancias o de la mala suerte, nunca de ellos mismos.

Con esta actitud, consiguen que tú sientas lástima por ellos y, aunque no lo creas, si tu estado de ánimo era positivo, consiguen reducirlo.

Por otra parte; antes que escuchar lo que tú puedas tener que contarles, hablarán ellos de sí mismos, de lo que han hecho y de lo que han conseguido. Es una forma de quedar por encima de ti, hablando de sus logros y obviando los tuyos.

Su vida no les satisface

A pesar de que pueden contar muchas cosas acerca de ellos, si indagas un poco, verás que su vida es mucho más simple y vacía de lo que ellos reconocen. Lo más probable es que todo lo que cuentan sobre ellos está adornado; está exagerado o es mentira.

Les encanta recordarte tus errores

Aprovechan cualquier momento para resaltar y recordarte tus errores, los presentes y los pasados. Pero no sólo los tuyos, también los de otras personas. Esto a ti te puede servir para sentirte mal, a ellos les sirve para sentirse superiores a ti.

Te terminan agotando

Un indicador importante de que estás con un vampiro emocional, es que, cuando ya no está contigo te sientes agotado. Te sientes como si algo o alguien te hubiera robado toda la energía que tenías. Es probable que esto lo hayas notado alguna vez.

Se sabe que las emociones se contagian

Cuando interactuamos con una persona positiva, su emoción se nos contagia y nos hace sentir bien. Pero, también ocurre esto con las emociones negativas que tenga una persona; nos contagia y nos crea malestar.

¿Cómo actuar ante un vampiro emocional?

Cualquier persona que conozcas, no puede actuar contigo como un depredador emocional. Para poder hacerlo, se necesita proximidad y confianza.

Además, necesita conocerte para saber cuáles son tus debilidades. Y esto, es realmente un problema a la hora de reconocer a una de estas personas e intentar alejarte. Porque, al ser una persona tan cercana, no es tan fácil poner distancia con ella.

Sí que puedes tener una conversación con esa persona, decirle cómo te sientes con su actitud y esperar que la cambie. Pero como suelen tener muy poca empatía, es posible que no te sirva de nada.

Si esto no te funciona, y teniendo en cuenta que tienen baja autoestima y que tal vez no sean conscientes de lo que hacen, quizás podrías conseguir que lo que digan no te afecte, Haciendo oídos sordos a lo que dicen, además de ponerles ciertos límites cuando lo creas oportuno.

 

Rosa Armas
Colegiada T-1670.