Artículos de Psicología

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La psicología es una ciencia que trata sobre la conducta de las personas y que, mediante el uso adecuado de determinadas técnicas ayuda a la mejor comprensión de nuestra capacidad interior para superar las adversidades en que nos envuelve nuestra sociedad. En los artículos de esta sección trataremos de dar luz a los problemas más frecuentes que afrontamos durante nuestras vidas.

septiembre 2018

Cómo gestionar las emociones negativas

2018-09-19T20:56:30+00:00Artículos de Psicología|

Tal vez tendríamos que llamarlas emociones desagradables, más que emociones negativas. Sea como sea, lo cierto es que, las personas tenemos en muchas ocasiones, emociones que, aún teniendo éstass una función adaptativa, nos resultan muy desagradables. La rabia, el miedo, la tristeza, la angustia, son algunos ejemplos de emociones negativas que no quisiéramos sentir; porque [...]

Cómo gestionar una discusión de pareja

2018-09-17T19:21:31+00:00Artículos de Psicología|

Es inevitable, por más que te propusieras no tener ninguna discusión con tu pareja, no podrás evitarlas. Y, es normal. Somos todos personas diferentes; cada uno con sus ideas, opiniones y creencias. Así que en cualquier momento puede surgir una discusión. Esto no tiene por qué ser algo malo para la relación, al contrario, puede [...]

Beneficios psicológicos de hacer ejercicio físico

2018-09-10T18:49:22+00:00Artículos de Psicología|

Es bien sabido por todos, que practicar ejercicio físico es beneficioso para la salud de nuestro cuerpo. Porque haciendo deporte, podemos prevenir enfermedades tan importantes como las enfermedades cardiovasculares; o la obesidad, por ejemplo. Es cierto que muchas personas practican ejercicio físico por esta razón. Aunque también es verdad que algunas otras, lo hacen más [...]

Cómo tener una relación de pareja saludable

2018-09-10T18:49:28+00:00Artículos de Psicología|

Ser capaces de mantener una relación de pareja saludable no es tan sencillo; o quizás lo que ocurre sea que la complicamos nosotros mismos. Porque en realidad no tendría por qué ser tan difícil. Tal vez, a lo largo de nuestra vida, hemos ido acumulando experiencias negativas que no hemos resuelto, o creencias irracionales que [...]

Como afrontar la enfermedad mental de un familiar

2018-09-10T18:49:42+00:00Artículos de Psicología|

Las enfermedades mentales son un problema de salud, que de la misma manera que las enfermedades físicas, puede afectar a cualquier persona; sin ninguna distinción. Es cierto que nunca esperamos que nos ocurra a nosotros, o bien a un familiar cercano: pero ocurre, y no con poca frecuencia. El diagnóstico de la enfermedad Lo más [...]

agosto 2018

Qué es la esquizofrenia

2018-08-28T15:24:02+00:00Artículos de Psicología|

La esquizofrenia es una enfermedad mental grave; que se caracteriza porque la persona que la sufre pierde el contacto con la realidad. Podríamos decir que la persona esquizofrénica  vive en su mundo, en una realidad paralela a la del resto de personas. De hecho, el término esquizofrenia significa literalmente mente partida. Características de la esquizofrenia [...]

Cómo pasar las vacaciones sin estrés

2018-08-20T13:23:09+00:00Artículos de Psicología|

Llega el momento de las vacaciones; esa época que muchas personas esperan ansiosamente durante todo un año de trabajo. Esos días de descanso y disfrute, que para unos pueden ser más que para otros...pero que sin duda todos nos hemos ganado y nos merecemos. Ese tiempo de vacaciones es necesario que lo aprovechemos al máximo [...]

Cómo prepararse psicológicamente para la jubilación

2018-08-13T22:00:13+00:00Artículos de Psicología|

Casi en cualquier sitio, podemos informarnos de cómo llegar bien a la edad de la jubilación; desde el punto de vista económico claro. Diferentes métodos, en forma de planes de ahorro, nos aseguran llegar a la jubilación con una economía más que holgada. Siendo algo previsores, esto puede ser relativamente fácil. Pero, si bien la [...]