Psicólogo Familiar Online

Nuestro equipo de Psicólogos está facultado para intervenir en los casos que puedes encontrar a continuación. Con sólo llamar por teléfono te ayudamos a resolver los problemas que afectan a tu familia

Ayuda Psicológica en Problemas de Pareja

En términos generales, los seres humanos tenemos una buena capacidad para adaptarnos a situaciones nuevas; para enfrentarnos a los problemas que puedan surgirnos y para buscar soluciones a los mismos. Sin embargo; son los problemas y conflictos con la pareja, los que más nos hacen tambalear y los que nos hacen perder el equilibrio emocional; tanto a hombres como a mujeres.

Ante este tipo de situaciones, tenemos la necesidad de hablarlo con alguien, sentimos que tenemos que contarlo para que alguien nos aconseje y nos oriente en cómo gestionarlo. Pero esa necesidad de hablarlo es inmediata, no queremos ni podemos esperar diez días para buscar ayuda psicológica. Sentimos dolor y queremos que nos aconsejen lo más rápido que sea posible. Es por ese motivo, por el que tanta gente nos llama para que le ayudemos en su problema con la pareja.

Puede tratarse de una ruptura reciente, que siempre nos resulta tan dolorosa y que no sabemos qué hacer, o qué no hacer, para sentirnos mejor; para dejar de sentir que ese dolor nos ahoga, o para dejar de creer que sin esa persona nos moriremos.

Pero no tiene por qué tratarse de algo tan doloroso como una ruptura. Puede tratarse de algunos temas tan cotidianos como negociar algunas cosas con nuestra pareja, expresarnos de manera correcta cuando tenemos que pedirle algo que queremos que cambie, o gestionar adecuadamente los conflictos que surgen en el día a día.

Para estas cositas que pueden parecer muy sencillas de llevar, muchas veces necesitamos que nos orienten mediante ayuda psicológica; para no crear más conflicto del necesario o para no generarnos malestar, ni a nosotros mismos ni a nuestra pareja.

Desde Psicólogo en Casa y con la ayuda psicológica a través del teléfono, puedes encontrar la inmediatez que necesitas, así como el anonimato; pues para estos temas, siempre nos resulta más cómodo hablarlo con alguien que no tengamos cara a cara.

Problemas de pareja

Ayuda Psicológica para Problemas en la Sexualidad

Problemas Sexuales

Hace muchos años, hablar sobre el tema del sexo era tabú, no se hablaba de ello en público, pero tampoco en el ámbito privado. Lo curioso es que, hoy en día, las cosas no han cambiado demasiado.

Es posible que ahora no sea tabú, pero desde luego, como mínimo nos da pudor hablar sobre el tema, en concreto, si se trata de un problema relacionado con el sexo. En nuestra cultura y con la educación que hemos tenido, podríamos decir que se nos ha dado permiso para hablar de cualquier tema sin problema alguno; por el contrario, se nos hace difícil hablar sobre el tema sexual sin ruborizarnos.

Sin embargo, el sexo es algo que practicamos todos puesto que es una necesidad física como la de comer o la de dormir. Por lo tanto, a lo largo de nuestra vida, nos pueden surgir problemas relacionados con nuestra actividad sexual.

Aunque no en todos los casos, si es cierto que, la mayoría de los problemas asociados a la sexualidad se pueden resolver de manera relativamente fácil con ayuda psicológica. Generalmente, están relacionados con procesos de estrés o ansiedad; con lo que se solucionan con unas pautas muy sencillas.

Lógicamente, tener un alto nivel de ansiedad durante mucho tiempo; o bien, demasiadas obligaciones a las que atender, que no nos dejan dormir ni relajarnos, sin duda van a afectar a nuestra vida sexual. Desde Psicólogo en Casa te ofrecemos la ayuda psicológica necesaria para abordar las situaciones que afectan tu vida sexual.

Consultar con un psicólogo este tipo de dificultades, a través de una llamada de teléfono, podríamos decir que es la opción perfecta para aquellos a los que les resulta incómodo hablar de estos temas, aunque sea con un profesional. Debido a la educación y al pudor del que hablábamos antes; siempre será más fácil tratar cualquier problema de este tipo, si no hay nadie que te esté mirando, y sólo hay alguien que te escucha y te da las pautas para solucionar el problema.

Ayuda Psicológica en Problemas con los Hijos

Es muy frecuente oír la expresión, “los niños no vienen con libro de instrucciones”. Esto lo suelen decir los padres; tanto si tienen un niño pequeño en casa, como si su hijo es ya algo mayorcito.

Y es cierto que para los padres no es fácil la educación; sobre todo cuando están en plena rabieta del niño, o en un ataque de rebeldía del adolescente. Es en esos momentos en los cuales se desesperan; y necesitarían que alguien les aconsejara lo que hacer, mediante ayuda psicológica, para poder controlar la situación con tranquilidad y asertividad.

Los niños, desde que son muy pequeños, tienen una habilidad sorprendente para intentar manipular; y de esta forma conseguir lo que quieren. Si alguna vez hicieron algo que les funcionó para que los papás cedieran a su objetivo, sin duda volverán a hacerlo.

Por otra parte, los padres, que son los adultos y a los que les toca educar a su hijo, necesitan conocer este intento de manipulación. Además, necesitan conocer la manera de evitarlo; para que no sea el niño el que termine poniendo las normas en casa.

No se trata de que gane la batalla o uno, o los otros. Se trata de lograr de una forma psicológica el desarrollo de un niño con límites y normas claras; quien se sentirá mucho más seguro, y tendrá menos problemas de comportamiento a corto y a largo plazo.

Desde Psicólogo en Casa le ofrecemos a los padres que puedan necesitarlo, la posibilidad de consultar con un psicólogo de manera inmediata; aclarando todas esas dudas que puedan surgirle en cualquier momento del día:

  • Qué hacer cuando el niño tiene una rabieta, por algo que quiere y no se le da.
  • Cómo gestionar los premios y los castigos.
  • Cuando ponerle límites a niños y adolescentes.
  • Cómo lograr que una mala conducta del niño desaparezca, y cómo reforzar alguna otra que queremos que se repita.
  • Cuál es la mejor manera de tratar a un adolescente
  • Cómo negociar con los adolescentes las cuestiones de horarios, de privilegios y de obligaciones en el hogar.
Problemas con los hijos

Ayuda Psicológica en los Trastornos Depresivos

Trastornos Depresivos

Desde Psicólogo en Casa podemos ofrecerte ayuda psicológica con un trastorno muy común del estado de ánimo: la depresión.

La depresión no es un problemilla sin mayor importancia; es una enfermedad muy seria que afecta a mucha gente. Tener una depresión no es sentirse triste un día, o dos. Una depresión conlleva una serie de síntomas; como lo son una tristeza muy intensa, problemas de sueño y apetito, fatiga, irritabilidad, y muy poca motivación para realizar casi cualquier actividad, y que precisa de Ayuda Psicológica urgente.

Estos síntomas de la depresión se dan a lo largo de un tiempo más o menos prolongado; y afectan seriamente a todas las áreas de la vida de la persona: laboral, familiar, personal y social.

Los síntomas que se dan en una depresión son tan intensos, que la persona que la sufre, termina prácticamente sin tener actividad alguna. Incluso puede terminar recluida y alejada de su entorno por propia voluntad; ya que no se siente comprendida, y lo que le dice su entorno no suele servirle para nada.

Además, la desmotivación, el desánimo y la tristeza asociadas a una depresión pueden ser de tal magnitud, que el afectado puede incluso perder las ganas de vivir.

Como ves, no se trata de ninguna broma; estamos hablando de una condición que puede ser muy seria, y que deteriora casi todas las áreas de la vida de la persona que la sufre.  Al mismo tiempo, el afectado por depresión ve mermada su capacidad y su motivación para buscar ayuda profesional.

Es por todo esto, la intervención a través del teléfono es de gran ayuda. No es necesario que la persona afectada se desplace a ninguna parte, algo que con este trastorno le supone un gran esfuerzo.

El afectado puede hablar con un profesional en el momento del día que mejor le venga; o simplemente en el momento en que le apetezca hablar. Psicólogo en Casa le proporciona las técnicas que ha de poner en práctica para subir el estado de ánimo.

Las técnicas para tratar la depresión siempre le costarán cierto esfuerzo a los pacientes, considerando su intensa apatía. Pero finalmente, y a través de una buena orientación profesional, se puede lograr que la depresión se supere; y la persona vuelva a tener una vida normal.

Ayuda Psicológica durante Procesos de Duelo

La tristeza, es una de las emociones básicas que tenemos los seres humanos. Y tanto ésta como la rabia, el miedo y la alegría, son necesarias; siempre y cuando las expresemos o las sintamos en el momento adecuado. En los procesos de duelo, es uno de esos momentos en los que se hace necesario sentir la tristeza.

En general, se habla del proceso de duelo cuando ha fallecido una persona cercana a nosotros. Pero, también debemos vivir un duelo ante una ruptura de pareja. En este último caso, no se ha producido la muerte de una persona, pero sí que ha muerto algo, se han muerto ilusiones, proyectos, etc.

Tanto en un caso como en el otro, es necesario pasar por el proceso de duelo. Aunque pueda sonar extraño; sí, es totalmente necesario vivirlo. Porque para poder superar un dolor, es imprescindible que sintamos ese dolor. Es la única manera de curarlo.

Cuando una persona está viviendo su proceso de duelo, su entorno, con la mejor intención del mundo, le dan los consejos que creen más convenientes. Consejos del tipo, “no llores”, “no estés triste”, “la vida sigue”, etc. Esto lo que consigue es que la persona en duelo sienta una presión terrible entre lo que está sintiendo, y lo que le dicen que debe sentir, es el momento adecuado para pedir Ayuda Psicológica. De esta forma conseguiremos que las cosas no empeoren.

Puesto que durante un proceso de duelo, hay unos días en que se está mejor y otros en que no se está tan bien; desde Psicólogo en Casa te ofrecemos la posibilidad de hablar con un psicólogo el día y el momento preciso en que lo necesites.

Con nosotros tendrás la libertad de expresar lo que estás sintiendo, lo que estás pensando, lo que te consuela, etc. Hablar sobre los sentimientos y las emociones que nos invaden, sin que nadie nos aconseje cómo sentirnos; sino que sólo nos escuche y nos comprenda, es la mejor forma de sacar fuera de nosotros el dolor que sentimos.

Procesos de Duelo

Ayuda Psicológica en Trastornos de Agorafobia

Trastornos de Agorafobia

La ansiedad es uno de los problemas psicológicos más frecuentes entre la población. Poca gente podrá decir que no ha sentido ansiedad nunca en toda su vida. Y dentro de los trastornos de ansiedad, uno de los más frecuentes es la agorafobia.

La definición literal de la agorafobia es, el miedo a los espacios abiertos; pero, en psicología no es eso exactamente. El trastorno de la agorafobia es la angustia que se produce al estar en algunos sitios; donde la persona tiene miedo a que le ocurra algo y no pueda pedir ayuda.

Es muy frecuente que el miedo sea más intenso en el trasporte público, centros comerciales o al hacer una cola. El afectado teme desmayarse, perder el control, etc.

Comienza teniendo miedo a estar en algún sitio en concreto, pero con el tiempo se va generalizando; y cada vez teme estar en más sitios. En consecuencia, la persona afectada termina por estar muy limitada, y no poder prácticamente salir de casa.

En realidad, la persona que tiene agorafobia, no sufre una enfermedad grave; lo que tiene es miedo. Ese miedo hace que se disparen una serie de síntomas físicos, que hacen que el miedo aumente; y a su vez, aumenten los síntomas, y una sensación de malestar que no puede soportar.

El malestar que le genera a la persona con agorafobia el tener que salir de casa, es tan intenso que hace que no pueda ni pedir ayuda a un psicólogo; ya que tendría que desplazarse a su consulta.

Desde Psicólogo en Casa te ofrecemos la posibilidad de tratar este tema, a través de una llamada de teléfono. El hecho de hablar con un psicólogo; que pueda aportarles herramientas de cómo manejar esa ansiedad, facilita que la persona que lo sufre pueda dar el primer paso para superarla.

Desde la comodidad de su casa, le enseñamos al paciente técnicas para identificar los síntomas, y enfrentarse a las situaciones que le producen miedo. De esta forma, poco a poco se va superando el miedo que produce la agorafobia.

Ayuda Psicológica para Trastornos de Fobia

El miedo es una de las emociones básicas que tenemos los seres humanos. Y es básica no por casualidad; sino porque es necesario que sintamos miedo en algunas ocasiones. En situaciones que pueden ser peligrosas para nosotros, en las que nuestra vida puede verse amenazada; el miedo nos prepara físicamente para huir y conservar la vida.

El problema se presenta cuando aparece el miedo en situaciones que no son peligrosas. En ese caso, estaríamos hablando de un miedo irracional; es decir, de una fobia.

Podemos tener fobia casi a cualquier cosa o a cualquier situación. Por lo general, una fobia aparece después de haber tenido una experiencia que hemos vivido como estresante o traumática.

Por ejemplo: una persona que lleva muchos años conduciendo, que además le gusta conducir, que lo hacía tanto de día como de noche, haciendo sol o lloviendo; puede llegar a desarrollar una fobia a conducir, después de tener un accidente por pequeño que éste fuera.

Más curiosamente; esa misma fobia, podría desarrollarse no por una mala experiencia que haya vivido la propia persona; sino también por la mala experiencia de una persona cercana.

Como decíamos antes, el miedo a ciertas situaciones es adaptativo. Sin embargo, el miedo ante algo que no es peligroso, lo que consigue es limitarnos y no dejarnos llevar una vida normal, en ese momento te puede ayudar un psicólogo.

Por supuesto, las fobias se pueden superar, sea a lo que sea que se tenga fobia se puede superar. Para ello, es necesario enfrentarse a lo que se tiene miedo. No hay otra forma; pero, no puede hacerse de cualquier manera. Enfrentarse a ese miedo de forma inadecuada, podría provocar el efecto contrario.

Si tienes un miedo que no es racional, desde Psicólogo en Casa te daremos las pautas y las herramientas, que podrás aplicar para superar cualquier fobia. Además, en todo momento, podrás consultarnos las dudas o problemas que te surjan en el proceso; para que puedas superar con éxito ese miedo que tanto malestar te produce.

Trastornos de Fobia

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